Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 3484 кДж / 831 ккал |
| Белки | 23,9 г |
| Жиры | 74 г |
| Углеводы | 109 г |
| Сахар | 44,3 г |
| Соль | 1,6 г |
| Насыщенные жиры | 49,2 г |
| Клетчатка | 5,8 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Яичница с беконом Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 831 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 360 мин. | 288 мин. | 240 мин. | 206 мин. | 180 мин. | 160 мин. | 144 мин. | 131 мин. | 120 мин. | 111 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 85 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 248 мин. | 198 мин. | 165 мин. | 142 мин. | 124 мин. | 110 мин. | 99 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 59 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 144 мин. | 115 мин. | 96 мин. | 82 мин. | 72 мин. | 64 мин. | 58 мин. | 53 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 41 мин. | 39 мин. | 36 мин. | 34 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 198 мин. | 159 мин. | 132 мин. | 114 мин. | 99 мин. | 88 мин. | 80 мин. | 72 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 175 мин. | 140 мин. | 117 мин. | 100 мин. | 88 мин. | 78 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 42 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 238 мин. | 190 мин. | 159 мин. | 136 мин. | 119 мин. | 106 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.