Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4681 кДж / 1118 ккал |
| Белки | 24,2 г |
| Жиры | 96 г |
| Углеводы | 155 г |
| Сахар | 72,5 г |
| Соль | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 55 г |
| Клетчатка | 24,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Цезарь Ролл Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 118 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 484 мин. | 388 мин. | 323 мин. | 277 мин. | 242 мин. | 216 мин. | 194 мин. | 176 мин. | 162 мин. | 149 мин. | 139 мин. | 130 мин. | 121 мин. | 114 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 333 мин. | 267 мин. | 222 мин. | 191 мин. | 167 мин. | 148 мин. | 134 мин. | 121 мин. | 111 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 89 мин. | 84 мин. | 79 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 193 мин. | 154 мин. | 129 мин. | 110 мин. | 97 мин. | 86 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 55 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 267 мин. | 213 мин. | 178 мин. | 153 мин. | 134 мин. | 119 мин. | 107 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 82 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 67 мин. | 63 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 235 мин. | 188 мин. | 157 мин. | 135 мин. | 118 мин. | 105 мин. | 94 мин. | 86 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 320 мин. | 256 мин. | 213 мин. | 183 мин. | 160 мин. | 142 мин. | 128 мин. | 117 мин. | 107 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 76 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.