Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4434 кДж / 1058 ккал |
| Белки | 20,2 г |
| Жиры | 92 г |
| Углеводы | 155 г |
| Сахар | 68,5 г |
| Соль | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 55 г |
| Клетчатка | 20,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Шримп Ролл Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 058 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 459 мин. | 367 мин. | 306 мин. | 262 мин. | 230 мин. | 204 мин. | 184 мин. | 167 мин. | 153 мин. | 141 мин. | 131 мин. | 123 мин. | 115 мин. | 108 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 315 мин. | 252 мин. | 210 мин. | 180 мин. | 158 мин. | 140 мин. | 126 мин. | 115 мин. | 105 мин. | 97 мин. | 90 мин. | 84 мин. | 79 мин. | 75 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 183 мин. | 146 мин. | 122 мин. | 105 мин. | 92 мин. | 81 мин. | 73 мин. | 67 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 43 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 252 мин. | 202 мин. | 168 мин. | 144 мин. | 126 мин. | 112 мин. | 101 мин. | 92 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 60 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 223 мин. | 178 мин. | 149 мин. | 128 мин. | 112 мин. | 99 мин. | 89 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 303 мин. | 242 мин. | 202 мин. | 173 мин. | 152 мин. | 135 мин. | 121 мин. | 110 мин. | 101 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 72 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.