Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 879 ккал |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Пара Чикен Хит Карри». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 879 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 381 мин. | 305 мин. | 254 мин. | 218 мин. | 191 мин. | 170 мин. | 153 мин. | 139 мин. | 127 мин. | 118 мин. | 109 мин. | 102 мин. | 96 мин. | 90 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 262 мин. | 210 мин. | 175 мин. | 150 мин. | 131 мин. | 117 мин. | 105 мин. | 96 мин. | 88 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 66 мин. | 62 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 152 мин. | 122 мин. | 101 мин. | 87 мин. | 76 мин. | 68 мин. | 61 мин. | 56 мин. | 51 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 38 мин. | 36 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 210 мин. | 168 мин. | 140 мин. | 120 мин. | 105 мин. | 94 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 185 мин. | 148 мин. | 124 мин. | 106 мин. | 93 мин. | 83 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 252 мин. | 201 мин. | 168 мин. | 144 мин. | 126 мин. | 112 мин. | 101 мин. | 92 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 60 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.