Главная » Меню каталог » Бургеры » Курица
Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 1132 ккал |
| Белки | 24 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 57 г |
| Сахар | 24 г |
| Клетчатка | 24 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Пара Арбатский Бургер с курицей». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 132 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 491 мин. | 393 мин. | 327 мин. | 281 мин. | 246 мин. | 218 мин. | 197 мин. | 179 мин. | 164 мин. | 151 мин. | 141 мин. | 131 мин. | 123 мин. | 116 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 337 мин. | 270 мин. | 225 мин. | 193 мин. | 169 мин. | 150 мин. | 135 мин. | 123 мин. | 113 мин. | 104 мин. | 97 мин. | 90 мин. | 85 мин. | 80 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 195 мин. | 156 мин. | 130 мин. | 112 мин. | 98 мин. | 87 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 270 мин. | 216 мин. | 180 мин. | 155 мин. | 135 мин. | 120 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 238 мин. | 191 мин. | 159 мин. | 136 мин. | 119 мин. | 106 мин. | 96 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 324 мин. | 259 мин. | 216 мин. | 185 мин. | 162 мин. | 144 мин. | 130 мин. | 118 мин. | 108 мин. | 100 мин. | 93 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 77 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.