Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4383 кДж / 1048 ккал |
| Белки | 30,2 г |
| Жиры | 95 г |
| Углеводы | 135 г |
| Сахар | 54,1 г |
| Соль | 2,6 г |
| Насыщенные жиры | 57,5 г |
| Клетчатка | 7,4 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Наггетсы (9 шт.) Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 048 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 454 мин. | 363 мин. | 303 мин. | 260 мин. | 227 мин. | 202 мин. | 182 мин. | 165 мин. | 152 мин. | 140 мин. | 130 мин. | 121 мин. | 114 мин. | 107 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 312 мин. | 250 мин. | 208 мин. | 179 мин. | 156 мин. | 139 мин. | 125 мин. | 114 мин. | 104 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 74 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 181 мин. | 145 мин. | 121 мин. | 104 мин. | 91 мин. | 81 мин. | 73 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 43 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 250 мин. | 200 мин. | 167 мин. | 143 мин. | 125 мин. | 111 мин. | 100 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 221 мин. | 177 мин. | 147 мин. | 126 мин. | 111 мин. | 98 мин. | 89 мин. | 81 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. | 52 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 300 мин. | 240 мин. | 200 мин. | 172 мин. | 150 мин. | 134 мин. | 120 мин. | 109 мин. | 100 мин. | 93 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 75 мин. | 71 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.