Маффин с яйцом и свиной котлетой - состав, калорийность, цена и БЖУ

Q: Какой вес одной порции?

Вес порции — 161 г.

Маффин с яйцом и свиной котлетой — сытный завтрак на основе сэндвича с яйцом, мясными ингредиентами и соусом, дополненный гарниром и напитком. Ниже указаны калорийность, состав и пищевая ценность.

⚖️ Вес: 161 г.

🔥 Калории: 434 ккал.

Понравился продукт?

Пищевая ценность указана: на 100 г. Калорийность одной порции может отличаться.

Пищевая ценность (на 100 г):

Энергетическая ценность	1817 кДж / 434 ккал
Белки	25 г
Жиры	25 г
Углеводы	26 г
Сахар	2,7 г
Соль	1,8 г
Насыщенные жиры	11 г
Клетчатка	1,6 г

Маффин с яйцом и свиной котлетой — сытный вариант завтрака или перекуса в первой половине дня. В состав входят булочка, яйцо, мясной ингредиент (например, бекон), сыр и соус. В формате комбо дополнительно подаются гарнир и напиток. Состав и пропорции могут отличаться в зависимости от ресторана. Продукт содержит возможные аллергены: глютен, молоко, яйца. Позиция отличается высокой калорийностью и не относится к диетическим вариантам.

🍔 Категории: Завтрак, Маффины и тосты

Калькулятор сжигания калорий для продукта «Маффин с яйцом и свиной котлетой». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 434 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.

Показать калькулятор и таблицу расчёта

Ваш вес: Интенсивность: Калорийность продукта: 434 ккал

Кратко для веса кг ():

Ориентировочное время (в минутах) для траты 434 ккал
Активность	40 кг	50 кг	60 кг	70 кг	80 кг	90 кг	100 кг	110 кг	120 кг	130 кг	140 кг	150 кг	160 кг	170 кг
Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба	188 мин.	151 мин.	126 мин.	108 мин.	94 мин.	84 мин.	76 мин.	69 мин.	63 мин.	58 мин.	54 мин.	51 мин.	47 мин.	45 мин.
Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа	130 мин.	104 мин.	87 мин.	74 мин.	65 мин.	58 мин.	52 мин.	47 мин.	44 мин.	40 мин.	37 мин.	35 мин.	33 мин.	31 мин.
Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного	75 мин.	60 мин.	50 мин.	43 мин.	38 мин.	34 мин.	30 мин.	28 мин.	25 мин.	23 мин.	22 мин.	20 мин.	19 мин.	18 мин.
Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки	104 мин.	83 мин.	69 мин.	60 мин.	52 мин.	46 мин.	42 мин.	38 мин.	35 мин.	32 мин.	30 мин.	28 мин.	26 мин.	25 мин.
Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро	92 мин.	73 мин.	61 мин.	53 мин.	46 мин.	41 мин.	37 мин.	34 мин.	31 мин.	29 мин.	27 мин.	25 мин.	23 мин.	22 мин.
Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия	124 мин.	100 мин.	83 мин.	71 мин.	62 мин.	56 мин.	50 мин.	46 мин.	42 мин.	39 мин.	36 мин.	34 мин.	31 мин.	30 мин.

Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.

Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.