Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 3949 кДж / 943 ккал |
| Белки | 21,2 г |
| Жиры | 86 г |
| Углеводы | 135 г |
| Сахар | 69,5 г |
| Соль | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 55 г |
| Клетчатка | 21,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Маффин с омлетом и беконом Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 943 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 409 мин. | 327 мин. | 273 мин. | 234 мин. | 205 мин. | 182 мин. | 164 мин. | 149 мин. | 137 мин. | 126 мин. | 117 мин. | 109 мин. | 103 мин. | 97 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 281 мин. | 225 мин. | 188 мин. | 161 мин. | 141 мин. | 125 мин. | 113 мин. | 103 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 71 мин. | 67 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 163 мин. | 130 мин. | 109 мин. | 93 мин. | 82 мин. | 73 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 55 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 39 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 225 мин. | 180 мин. | 150 мин. | 129 мин. | 113 мин. | 100 мин. | 90 мин. | 82 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 57 мин. | 53 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 199 мин. | 159 мин. | 133 мин. | 114 мин. | 100 мин. | 89 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 67 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 270 мин. | 216 мин. | 180 мин. | 154 мин. | 135 мин. | 120 мин. | 108 мин. | 98 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.