Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 3799 кДж / 906 ккал |
| Белки | 25,9 г |
| Жиры | 78 г |
| Углеводы | 117 г |
| Сахар | 64,4 г |
| Соль | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | 43,5 г |
| Клетчатка | 25,9 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Креветки (9 шт.) Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 906 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 393 мин. | 314 мин. | 262 мин. | 225 мин. | 197 мин. | 175 мин. | 157 мин. | 143 мин. | 131 мин. | 121 мин. | 113 мин. | 105 мин. | 99 мин. | 93 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 270 мин. | 216 мин. | 180 мин. | 155 мин. | 135 мин. | 120 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 156 мин. | 125 мин. | 104 мин. | 90 мин. | 78 мин. | 70 мин. | 63 мин. | 57 мин. | 52 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 39 мин. | 37 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 216 мин. | 173 мин. | 144 мин. | 124 мин. | 108 мин. | 96 мин. | 87 мин. | 79 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 51 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 191 мин. | 153 мин. | 127 мин. | 109 мин. | 96 мин. | 85 мин. | 77 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 45 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 259 мин. | 208 мин. | 173 мин. | 148 мин. | 130 мин. | 116 мин. | 104 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 61 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.