Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 3836 кДж / 917 ккал |
| Белки | 20,2 г |
| Жиры | 88 г |
| Углеводы | 129 г |
| Сахар | 68,5 г |
| Соль | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 55 г |
| Клетчатка | 20,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Креветки (6 шт.) Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 917 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 397 мин. | 318 мин. | 265 мин. | 227 мин. | 199 мин. | 177 мин. | 159 мин. | 145 мин. | 133 мин. | 123 мин. | 114 мин. | 106 мин. | 100 мин. | 94 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 273 мин. | 219 мин. | 182 мин. | 156 мин. | 137 мин. | 122 мин. | 110 мин. | 100 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 73 мин. | 69 мин. | 65 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 158 мин. | 127 мин. | 106 мин. | 91 мин. | 79 мин. | 71 мин. | 64 мин. | 58 мин. | 53 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 43 мин. | 40 мин. | 38 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 219 мин. | 175 мин. | 146 мин. | 125 мин. | 110 мин. | 98 мин. | 88 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 52 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 193 мин. | 155 мин. | 129 мин. | 111 мин. | 97 мин. | 86 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 262 мин. | 210 мин. | 175 мин. | 150 мин. | 131 мин. | 117 мин. | 105 мин. | 96 мин. | 88 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 66 мин. | 62 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.


Отзывов ещё нет. Напишите первым.