Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4855 кДж / 1160 ккал |
| Белки | 35,2 г |
| Жиры | 100 г |
| Углеводы | 145 г |
| Сахар | 63,4 г |
| Соль | 3,2 г |
| Насыщенные жиры | 68 г |
| Клетчатка | 7,8 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Гранд Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 160 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 503 мин. | 402 мин. | 335 мин. | 287 мин. | 252 мин. | 224 мин. | 201 мин. | 183 мин. | 168 мин. | 155 мин. | 144 мин. | 134 мин. | 126 мин. | 119 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 346 мин. | 277 мин. | 231 мин. | 198 мин. | 173 мин. | 154 мин. | 139 мин. | 126 мин. | 116 мин. | 107 мин. | 99 мин. | 93 мин. | 87 мин. | 82 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 200 мин. | 160 мин. | 134 мин. | 115 мин. | 100 мин. | 89 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 277 мин. | 221 мин. | 185 мин. | 158 мин. | 139 мин. | 123 мин. | 111 мин. | 101 мин. | 93 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 65 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 244 мин. | 195 мин. | 163 мин. | 140 мин. | 122 мин. | 109 мин. | 98 мин. | 89 мин. | 82 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 61 мин. | 58 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 332 мин. | 266 мин. | 221 мин. | 190 мин. | 166 мин. | 148 мин. | 133 мин. | 121 мин. | 111 мин. | 102 мин. | 95 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 78 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.