Острое: Нет
Гамбургер - состав, калорийность, цена и БЖУ
Гамбургер — бургер с мясной котлетой, булочкой, овощами и соусом. Ниже указаны калорийность, состав и пищевая ценность.
⚖️ Вес: 103 г.
🔥 Калории: 251 ккал.
Понравился продукт?
Пищевая ценность указана: на 100 г. Калорийность одной порции может отличаться.
Пищевая ценность (на 100 г):
| Энергетическая ценность | 1053 кДж / 251 ккал |
| Белки | 13 г |
| Жиры | 8,8 г |
| Углеводы | 29 г |
| Сахар | 6,7 г |
| Соль | 1,1 г |
| Насыщенные жиры | 3,5 г |
| Клетчатка | 2 г |
Гамбургер — основное блюдо с мясной котлетой на булочке, овощами и соусом.
В состав входят булочка, котлета, сыр, овощи и соус. Точный состав может незначительно отличаться в разных ресторанах.
Возможные аллергены: глютен, молоко, соя.
Бургер относится к калорийным продуктам и не подходит для диетического питания.
🍔 Категории: Бургеры, Говядина
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Гамбургер». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 251 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
Показать калькулятор и таблицу расчёта
Калорийность продукта: 251 ккал
Кратко для веса кг ():
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 109 мин. | 87 мин. | 73 мин. | 63 мин. | 55 мин. | 49 мин. | 44 мин. | 40 мин. | 37 мин. | 34 мин. | 32 мин. | 29 мин. | 28 мин. | 26 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 75 мин. | 60 мин. | 50 мин. | 43 мин. | 38 мин. | 34 мин. | 30 мин. | 28 мин. | 25 мин. | 23 мин. | 22 мин. | 20 мин. | 19 мин. | 18 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 44 мин. | 35 мин. | 29 мин. | 25 мин. | 22 мин. | 20 мин. | 18 мин. | 16 мин. | 15 мин. | 14 мин. | 13 мин. | 12 мин. | 11 мин. | 11 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 60 мин. | 48 мин. | 40 мин. | 35 мин. | 30 мин. | 27 мин. | 24 мин. | 22 мин. | 20 мин. | 19 мин. | 18 мин. | 16 мин. | 15 мин. | 15 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 53 мин. | 43 мин. | 36 мин. | 31 мин. | 27 мин. | 24 мин. | 22 мин. | 20 мин. | 18 мин. | 17 мин. | 16 мин. | 15 мин. | 14 мин. | 13 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 72 мин. | 58 мин. | 48 мин. | 41 мин. | 36 мин. | 32 мин. | 29 мин. | 27 мин. | 24 мин. | 23 мин. | 21 мин. | 20 мин. | 18 мин. | 17 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в Гамбургер?
Калорийность Гамбургер — 251 ккал (1053 кДж) на 100 г.
Какой вес одной порции?
Вес порции — 103 г.
С чем лучше сочетать Гамбургер?
Часто выбирают напиток и гарнир (например, картофель), а также соусы или закуски. Подборки «С чем берут» есть ниже на странице.
Какое соотношение БЖУ у продукта?
Белки — 13 г, жиры — 8,8 г, углеводы — 29 г на 100 г.
Пищевая ценность указана на 100 г или на порцию?
Пищевая ценность в карточке указана на 100 г.
Сколько сахара в «Гамбургер»?
Содержание сахара в «Гамбургер» — примерно 6.7 г (на порцию). Значение зависит от соусов и состава.
С чем берут?
Эти продукты часто заказывают вместе с Гамбургер
Суммарный рейтинг
1,0 из 5 звёзд (основано на 1 отзыве)
Отзывы о продукте "Гамбургер"
34грамма котлета хахаха
29.07.2024
вы че угараете над нами? 34г котлета в ГАМБУРГЕРЕ?
булки состав не известен, ясно
