Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4093 кДж / 977 ккал |
| Белки | 20,2 г |
| Жиры | 88 г |
| Углеводы | 143 г |
| Сахар | 59,2 г |
| Соль | 2,1 г |
| Насыщенные жиры | 57,7 г |
| Клетчатка | 7,4 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Фиш Бургер Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 977 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 423 мин. | 339 мин. | 282 мин. | 242 мин. | 212 мин. | 188 мин. | 170 мин. | 154 мин. | 141 мин. | 131 мин. | 121 мин. | 113 мин. | 106 мин. | 100 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 291 мин. | 233 мин. | 194 мин. | 167 мин. | 146 мин. | 130 мин. | 117 мин. | 106 мин. | 97 мин. | 90 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 73 мин. | 69 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 169 мин. | 135 мин. | 113 мин. | 97 мин. | 85 мин. | 75 мин. | 68 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 45 мин. | 43 мин. | 40 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 233 мин. | 187 мин. | 156 мин. | 133 мин. | 117 мин. | 104 мин. | 94 мин. | 85 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 55 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 206 мин. | 165 мин. | 137 мин. | 118 мин. | 103 мин. | 92 мин. | 83 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 52 мин. | 49 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 280 мин. | 224 мин. | 187 мин. | 160 мин. | 140 мин. | 125 мин. | 112 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 66 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.