Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5155 кДж / 1232 ккал |
| Белки | 52,9 г |
| Жиры | 100 г |
| Углеводы | 121 г |
| Сахар | 52,4 г |
| Соль | 3,4 г |
| Насыщенные жиры | 63,5 г |
| Клетчатка | 6,4 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Двойной Гранд Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 232 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 534 мин. | 427 мин. | 356 мин. | 305 мин. | 267 мин. | 238 мин. | 214 мин. | 194 мин. | 178 мин. | 165 мин. | 153 мин. | 143 мин. | 134 мин. | 126 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 367 мин. | 294 мин. | 245 мин. | 210 мин. | 184 мин. | 163 мин. | 147 мин. | 134 мин. | 123 мин. | 113 мин. | 105 мин. | 98 мин. | 92 мин. | 87 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 213 мин. | 170 мин. | 142 мин. | 122 мин. | 107 мин. | 95 мин. | 85 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 54 мин. | 50 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 294 мин. | 235 мин. | 196 мин. | 168 мин. | 147 мин. | 131 мин. | 118 мин. | 107 мин. | 98 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 70 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 259 мин. | 208 мин. | 173 мин. | 148 мин. | 130 мин. | 116 мин. | 104 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 61 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 352 мин. | 282 мин. | 235 мин. | 202 мин. | 176 мин. | 157 мин. | 141 мин. | 128 мин. | 118 мин. | 109 мин. | 101 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 83 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.