Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5758 кДж / 1378 ккал |
| Белки | 54,2 г |
| Жиры | 116 г |
| Углеводы | 145 г |
| Сахар | 63,5 г |
| Соль | 3,6 г |
| Насыщенные жиры | 75 г |
| Клетчатка | 7,8 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Двойной Гранд Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 378 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 597 мин. | 478 мин. | 398 мин. | 341 мин. | 299 мин. | 266 мин. | 239 мин. | 217 мин. | 199 мин. | 184 мин. | 171 мин. | 160 мин. | 150 мин. | 141 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 411 мин. | 329 мин. | 274 мин. | 235 мин. | 206 мин. | 183 мин. | 165 мин. | 150 мин. | 137 мин. | 127 мин. | 118 мин. | 110 мин. | 103 мин. | 97 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 238 мин. | 190 мин. | 159 мин. | 136 мин. | 119 мин. | 106 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 329 мин. | 263 мин. | 219 мин. | 188 мин. | 165 мин. | 146 мин. | 132 мин. | 120 мин. | 110 мин. | 101 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 83 мин. | 78 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 290 мин. | 232 мин. | 193 мин. | 166 мин. | 145 мин. | 129 мин. | 116 мин. | 106 мин. | 97 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 78 мин. | 73 мин. | 69 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 394 мин. | 315 мин. | 263 мин. | 225 мин. | 197 мин. | 175 мин. | 158 мин. | 144 мин. | 132 мин. | 122 мин. | 113 мин. | 105 мин. | 99 мин. | 93 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.