Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4547 кДж / 1087 ккал |
| Белки | 31,2 г |
| Жиры | 97 г |
| Углеводы | 138 г |
| Сахар | 61,2 г |
| Соль | 3,3 г |
| Насыщенные жиры | 67 г |
| Клетчатка | 7,5 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Двойной Чизбургер Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 087 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 471 мин. | 377 мин. | 314 мин. | 269 мин. | 236 мин. | 210 мин. | 189 мин. | 172 мин. | 157 мин. | 145 мин. | 135 мин. | 126 мин. | 118 мин. | 111 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 324 мин. | 259 мин. | 216 мин. | 185 мин. | 162 мин. | 144 мин. | 130 мин. | 118 мин. | 108 мин. | 100 мин. | 93 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 77 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 188 мин. | 150 мин. | 125 мин. | 107 мин. | 94 мин. | 84 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 63 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 45 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 259 мин. | 208 мин. | 173 мин. | 148 мин. | 130 мин. | 116 мин. | 104 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 61 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 229 мин. | 183 мин. | 153 мин. | 131 мин. | 115 мин. | 102 мин. | 92 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 58 мин. | 54 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 311 мин. | 249 мин. | 208 мин. | 178 мин. | 156 мин. | 139 мин. | 125 мин. | 113 мин. | 104 мин. | 96 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 78 мин. | 74 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.