Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5069 кДж / 1211 ккал |
| Белки | 46,9 г |
| Жиры | 99 г |
| Углеводы | 124 г |
| Сахар | 42,4 г |
| Соль | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | 84,5 г |
| Клетчатка | 3,9 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Двойной Биг Хит Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 211 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 525 мин. | 420 мин. | 350 мин. | 300 мин. | 263 мин. | 233 мин. | 210 мин. | 191 мин. | 175 мин. | 162 мин. | 150 мин. | 140 мин. | 132 мин. | 124 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 361 мин. | 289 мин. | 241 мин. | 206 мин. | 181 мин. | 161 мин. | 145 мин. | 132 мин. | 121 мин. | 111 мин. | 103 мин. | 97 мин. | 91 мин. | 85 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 209 мин. | 167 мин. | 139 мин. | 120 мин. | 105 мин. | 93 мин. | 84 мин. | 76 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 53 мин. | 50 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 289 мин. | 231 мин. | 193 мин. | 165 мин. | 145 мин. | 129 мин. | 116 мин. | 105 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 73 мин. | 68 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 255 мин. | 204 мин. | 170 мин. | 146 мин. | 128 мин. | 114 мин. | 102 мин. | 93 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 346 мин. | 277 мин. | 231 мин. | 198 мин. | 173 мин. | 154 мин. | 139 мин. | 126 мин. | 116 мин. | 107 мин. | 99 мин. | 93 мин. | 87 мин. | 82 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.