Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4300 кДж / 1025 ккал |
| Белки | 29,9 г |
| Жиры | 82 г |
| Углеводы | 134 г |
| Сахар | 53,4 г |
| Соль | 3,4 г |
| Насыщенные жиры | 49,5 г |
| Клетчатка | 5,7 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Премьер Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 025 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 444 мин. | 355 мин. | 296 мин. | 254 мин. | 222 мин. | 198 мин. | 178 мин. | 162 мин. | 148 мин. | 137 мин. | 127 мин. | 119 мин. | 111 мин. | 105 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 306 мин. | 245 мин. | 204 мин. | 175 мин. | 153 мин. | 136 мин. | 123 мин. | 111 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 82 мин. | 77 мин. | 72 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 177 мин. | 142 мин. | 118 мин. | 101 мин. | 89 мин. | 79 мин. | 71 мин. | 65 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 245 мин. | 196 мин. | 163 мин. | 140 мин. | 123 мин. | 109 мин. | 98 мин. | 89 мин. | 82 мин. | 76 мин. | 70 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 58 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 216 мин. | 173 мин. | 144 мин. | 124 мин. | 108 мин. | 96 мин. | 87 мин. | 79 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 51 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 293 мин. | 235 мин. | 196 мин. | 168 мин. | 147 мин. | 131 мин. | 118 мин. | 107 мин. | 98 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 69 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.