Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4715 кДж / 1126 ккал |
| Белки | 29,9 г |
| Жиры | 92 г |
| Углеводы | 136 г |
| Сахар | 68,4 г |
| Соль | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | 43,5 г |
| Клетчатка | 29,9 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Премьер Грибной Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 126 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 488 мин. | 390 мин. | 325 мин. | 279 мин. | 244 мин. | 217 мин. | 195 мин. | 178 мин. | 163 мин. | 150 мин. | 140 мин. | 130 мин. | 122 мин. | 115 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 336 мин. | 269 мин. | 224 мин. | 192 мин. | 168 мин. | 149 мин. | 135 мин. | 122 мин. | 112 мин. | 104 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 84 мин. | 79 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 194 мин. | 156 мин. | 130 мин. | 111 мин. | 97 мин. | 87 мин. | 78 мин. | 71 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. | 46 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 269 мин. | 215 мин. | 179 мин. | 154 мин. | 135 мин. | 120 мин. | 108 мин. | 98 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 237 мин. | 190 мин. | 158 мин. | 136 мин. | 119 мин. | 106 мин. | 95 мин. | 87 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 322 мин. | 258 мин. | 215 мин. | 184 мин. | 161 мин. | 143 мин. | 129 мин. | 117 мин. | 108 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 86 мин. | 81 мин. | 76 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.