Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5318 кДж / 1272 ккал |
| Белки | 31,2 г |
| Жиры | 108 г |
| Углеводы | 160 г |
| Сахар | 79,5 г |
| Соль | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 55 г |
| Клетчатка | 31,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Премьер Грибной Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 272 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 551 мин. | 441 мин. | 368 мин. | 315 мин. | 276 мин. | 245 мин. | 221 мин. | 201 мин. | 184 мин. | 170 мин. | 158 мин. | 147 мин. | 138 мин. | 130 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 379 мин. | 303 мин. | 253 мин. | 217 мин. | 190 мин. | 169 мин. | 152 мин. | 138 мин. | 127 мин. | 117 мин. | 109 мин. | 101 мин. | 95 мин. | 90 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 219 мин. | 176 мин. | 146 мин. | 126 мин. | 110 мин. | 98 мин. | 88 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 52 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 303 мин. | 243 мин. | 202 мин. | 174 мин. | 152 мин. | 135 мин. | 122 мин. | 111 мин. | 101 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 72 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 268 мин. | 214 мин. | 179 мин. | 153 мин. | 134 мин. | 119 мин. | 107 мин. | 98 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 63 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 364 мин. | 291 мин. | 243 мин. | 208 мин. | 182 мин. | 162 мин. | 146 мин. | 133 мин. | 122 мин. | 112 мин. | 104 мин. | 97 мин. | 91 мин. | 86 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.