Главная » Меню каталог » Бургеры » Курица
Пищевая ценность (на 100 г):
| Энергетическая ценность | 2615 кДж / 626 ккал |
| Белки | 26 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 53 г |
| Сахар | 26 г |
| Клетчатка | 26 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Премьер Грибной». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 626 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 271 мин. | 217 мин. | 181 мин. | 155 мин. | 136 мин. | 121 мин. | 109 мин. | 99 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 78 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 187 мин. | 150 мин. | 125 мин. | 107 мин. | 94 мин. | 83 мин. | 75 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 108 мин. | 87 мин. | 72 мин. | 62 мин. | 54 мин. | 48 мин. | 44 мин. | 40 мин. | 36 мин. | 34 мин. | 31 мин. | 29 мин. | 27 мин. | 26 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 150 мин. | 120 мин. | 100 мин. | 86 мин. | 75 мин. | 67 мин. | 60 мин. | 55 мин. | 50 мин. | 46 мин. | 43 мин. | 40 мин. | 38 мин. | 36 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 132 мин. | 106 мин. | 88 мин. | 76 мин. | 66 мин. | 59 мин. | 53 мин. | 48 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 38 мин. | 36 мин. | 33 мин. | 31 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 179 мин. | 144 мин. | 120 мин. | 103 мин. | 90 мин. | 80 мин. | 72 мин. | 66 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 43 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.