Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4903 кДж / 1171 ккал |
| Белки | 31,2 г |
| Жиры | 98 г |
| Углеводы | 158 г |
| Сахар | 64,5 г |
| Соль | 3,6 г |
| Насыщенные жиры | 61 г |
| Клетчатка | 7,1 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Премьер Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 171 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 507 мин. | 406 мин. | 338 мин. | 290 мин. | 254 мин. | 226 мин. | 203 мин. | 185 мин. | 169 мин. | 156 мин. | 145 мин. | 136 мин. | 127 мин. | 120 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 349 мин. | 279 мин. | 233 мин. | 200 мин. | 175 мин. | 155 мин. | 140 мин. | 127 мин. | 117 мин. | 108 мин. | 100 мин. | 93 мин. | 88 мин. | 83 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 202 мин. | 162 мин. | 135 мин. | 116 мин. | 101 мин. | 90 мин. | 81 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 51 мин. | 48 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 279 мин. | 224 мин. | 186 мин. | 160 мин. | 140 мин. | 124 мин. | 112 мин. | 102 мин. | 93 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 66 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 247 мин. | 197 мин. | 165 мин. | 141 мин. | 124 мин. | 110 мин. | 99 мин. | 90 мин. | 83 мин. | 76 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 58 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 335 мин. | 268 мин. | 224 мин. | 192 мин. | 168 мин. | 149 мин. | 134 мин. | 122 мин. | 112 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 84 мин. | 79 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.