Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 4130 кДж / 984 ккал |
| Белки | 24,9 г |
| Жиры | 80 г |
| Углеводы | 132 г |
| Сахар | 51 г |
| Соль | 2,8 г |
| Насыщенные жиры | 46,3 г |
| Клетчатка | 6,4 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Хит Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 984 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 426 мин. | 341 мин. | 284 мин. | 244 мин. | 213 мин. | 190 мин. | 171 мин. | 155 мин. | 142 мин. | 132 мин. | 122 мин. | 114 мин. | 107 мин. | 101 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 293 мин. | 235 мин. | 196 мин. | 168 мин. | 147 мин. | 131 мин. | 118 мин. | 107 мин. | 98 мин. | 91 мин. | 84 мин. | 79 мин. | 74 мин. | 69 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 170 мин. | 136 мин. | 113 мин. | 97 мин. | 85 мин. | 76 мин. | 68 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 43 мин. | 40 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 235 мин. | 188 мин. | 157 мин. | 134 мин. | 118 мин. | 105 мин. | 94 мин. | 86 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 207 мин. | 166 мин. | 138 мин. | 119 мин. | 104 мин. | 92 мин. | 83 мин. | 76 мин. | 69 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 282 мин. | 225 мин. | 188 мин. | 161 мин. | 141 мин. | 125 мин. | 113 мин. | 103 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 71 мин. | 67 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.