Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 3461 кДж / 825 ккал |
| Белки | 16,9 г |
| Жиры | 72 г |
| Углеводы | 120 г |
| Сахар | 45,2 г |
| Соль | 1,9 г |
| Насыщенные жиры | 45,5 г |
| Клетчатка | 6,6 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чикен Фреш Маффин Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 825 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 358 мин. | 286 мин. | 239 мин. | 205 мин. | 179 мин. | 159 мин. | 143 мин. | 130 мин. | 120 мин. | 110 мин. | 103 мин. | 96 мин. | 90 мин. | 85 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 246 мин. | 197 мин. | 164 мин. | 141 мин. | 123 мин. | 110 мин. | 99 мин. | 90 мин. | 82 мин. | 76 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 58 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 142 мин. | 114 мин. | 95 мин. | 82 мин. | 71 мин. | 64 мин. | 57 мин. | 52 мин. | 48 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 38 мин. | 36 мин. | 34 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 197 мин. | 158 мин. | 131 мин. | 113 мин. | 99 мин. | 88 мин. | 79 мин. | 72 мин. | 66 мин. | 61 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 47 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 174 мин. | 139 мин. | 116 мин. | 100 мин. | 87 мин. | 78 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 44 мин. | 41 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 236 мин. | 189 мин. | 158 мин. | 135 мин. | 118 мин. | 105 мин. | 95 мин. | 86 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 56 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.