Острое: Нет
Чиабатта с ветчиной и сыром - состав, калорийность, цена и БЖУ
Чиабатта с ветчиной и сыром — продукт из меню «Вкусно — и точка». Ниже указаны калорийность, состав и пищевая ценность.
⚖️ Вес: 212 г.
🔥 Калории: 432 ккал.
Понравился продукт?
Пищевая ценность указана: на 100 г. Калорийность одной порции может отличаться.
Пищевая ценность (на 100 г):
| Энергетическая ценность | 1815 кДж / 432 ккал |
| Белки | 23 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 47 г |
| Сахар | 0,4 г |
| Клетчатка | 0,4 г |
Чиабатта с ветчиной и сыром — продукт из меню сети. Состав и пищевая ценность могут отличаться в зависимости от ресторана.
🍔 Категории: Десерты и выпечка, Кафе
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Чиабатта с ветчиной и сыром». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 432 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
Показать калькулятор и таблицу расчёта
Калорийность продукта: 432 ккал
Кратко для веса кг ():
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 188 мин. | 150 мин. | 125 мин. | 107 мин. | 94 мин. | 84 мин. | 75 мин. | 69 мин. | 63 мин. | 58 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. | 45 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 129 мин. | 103 мин. | 86 мин. | 74 мин. | 65 мин. | 58 мин. | 52 мин. | 47 мин. | 43 мин. | 40 мин. | 37 мин. | 35 мин. | 33 мин. | 31 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 75 мин. | 60 мин. | 50 мин. | 43 мин. | 38 мин. | 34 мин. | 30 мин. | 28 мин. | 25 мин. | 23 мин. | 22 мин. | 20 мин. | 19 мин. | 18 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 103 мин. | 83 мин. | 69 мин. | 59 мин. | 52 мин. | 46 мин. | 42 мин. | 38 мин. | 35 мин. | 32 мин. | 30 мин. | 28 мин. | 26 мин. | 25 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 91 мин. | 73 мин. | 61 мин. | 52 мин. | 46 мин. | 41 мин. | 37 мин. | 34 мин. | 31 мин. | 28 мин. | 26 мин. | 25 мин. | 23 мин. | 22 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 124 мин. | 99 мин. | 83 мин. | 71 мин. | 62 мин. | 55 мин. | 50 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 38 мин. | 36 мин. | 33 мин. | 31 мин. | 30 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в Чиабатта с ветчиной и сыром?
Калорийность Чиабатта с ветчиной и сыром — 432 ккал (1815 кДж) на 100 г.
Сколько граммов в порции?
Вес порции — 212 г.
С чем чаще всего берут этот продукт?
Часто выбирают напиток и гарнир (например, картофель), а также соусы или закуски. Подборки «С чем берут» есть ниже на странице.
Какое соотношение БЖУ у продукта?
Белки — 23 г, жиры — 17 г, углеводы — 47 г на 100 г.
Как читать таблицу пищевой ценности?
Пищевая ценность в карточке указана на 100 г.
Сколько сахара в «Чиабатта с ветчиной и сыром»?
Содержание сахара в «Чиабатта с ветчиной и сыром» — примерно 0.4 г (на порцию). Значение зависит от соусов и состава.
С чем берут?
Эти продукты часто заказывают вместе с Чиабатта с ветчиной и сыром
Суммарный рейтинг
0,0 из 5 звёзд (основано на 0 отзывах)
Отзывы о продукте "Чиабатта с ветчиной и сыром"
Отзывов ещё нет. Напишите первым.
