Пищевая ценность (на 100 г):
| Энергетическая ценность | 4463 кДж / 1069 ккал |
| Белки | 50 г |
| Жиры | 63 г |
| Углеводы | 75 г |
| Сахар | 50 г |
| Клетчатка | 50 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Большой Снэк Бокс со стрипсами». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 069 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 463 мин. | 371 мин. | 309 мин. | 265 мин. | 232 мин. | 206 мин. | 186 мин. | 169 мин. | 155 мин. | 143 мин. | 133 мин. | 124 мин. | 116 мин. | 109 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 319 мин. | 255 мин. | 213 мин. | 182 мин. | 160 мин. | 142 мин. | 128 мин. | 116 мин. | 107 мин. | 98 мин. | 91 мин. | 85 мин. | 80 мин. | 75 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 184 мин. | 148 мин. | 123 мин. | 106 мин. | 92 мин. | 82 мин. | 74 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 53 мин. | 50 мин. | 46 мин. | 44 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 255 мин. | 204 мин. | 170 мин. | 146 мин. | 128 мин. | 114 мин. | 102 мин. | 93 мин. | 85 мин. | 79 мин. | 73 мин. | 68 мин. | 64 мин. | 60 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 225 мин. | 180 мин. | 150 мин. | 129 мин. | 113 мин. | 100 мин. | 90 мин. | 82 мин. | 75 мин. | 70 мин. | 65 мин. | 60 мин. | 57 мин. | 53 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 306 мин. | 245 мин. | 204 мин. | 175 мин. | 153 мин. | 136 мин. | 123 мин. | 112 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 88 мин. | 82 мин. | 77 мин. | 72 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.