Пищевая ценность (на 100 г):
| Энергетическая ценность | 5272 кДж / 968 ккал |
| Белки | 62 г |
| Жиры | 82 г |
| Углеводы | 69 г |
| Сахар | 62 г |
| Насыщенные жиры | 69 г |
| Клетчатка | 62 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Большой Снэк Бокс с крыльями». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 968 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 420 мин. | 336 мин. | 280 мин. | 240 мин. | 210 мин. | 187 мин. | 168 мин. | 153 мин. | 140 мин. | 129 мин. | 120 мин. | 112 мин. | 105 мин. | 99 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 289 мин. | 231 мин. | 193 мин. | 165 мин. | 145 мин. | 129 мин. | 116 мин. | 105 мин. | 97 мин. | 89 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 73 мин. | 68 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 167 мин. | 134 мин. | 112 мин. | 96 мин. | 84 мин. | 75 мин. | 67 мин. | 61 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 40 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 231 мин. | 185 мин. | 154 мин. | 132 мин. | 116 мин. | 103 мин. | 93 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 55 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 204 мин. | 163 мин. | 136 мин. | 117 мин. | 102 мин. | 91 мин. | 82 мин. | 74 мин. | 68 мин. | 63 мин. | 59 мин. | 55 мин. | 51 мин. | 48 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 277 мин. | 222 мин. | 185 мин. | 159 мин. | 139 мин. | 123 мин. | 111 мин. | 101 мин. | 93 мин. | 86 мин. | 80 мин. | 74 мин. | 70 мин. | 66 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.