Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5581 кДж / 1334 ккал |
| Белки | 46,9 г |
| Жиры | 109 г |
| Углеводы | 132 г |
| Сахар | 85,4 г |
| Соль | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | 92,5 г |
| Клетчатка | 46,9 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Биг Спешиал Острый Микс Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 334 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 578 мин. | 462 мин. | 385 мин. | 330 мин. | 289 мин. | 257 мин. | 231 мин. | 210 мин. | 193 мин. | 178 мин. | 165 мин. | 154 мин. | 145 мин. | 136 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 398 мин. | 318 мин. | 265 мин. | 227 мин. | 199 мин. | 177 мин. | 159 мин. | 145 мин. | 133 мин. | 123 мин. | 114 мин. | 106 мин. | 100 мин. | 94 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 230 мин. | 184 мин. | 154 мин. | 132 мин. | 115 мин. | 103 мин. | 92 мин. | 84 мин. | 77 мин. | 71 мин. | 66 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 55 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 318 мин. | 255 мин. | 212 мин. | 182 мин. | 159 мин. | 142 мин. | 128 мин. | 116 мин. | 106 мин. | 98 мин. | 91 мин. | 85 мин. | 80 мин. | 75 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 281 мин. | 225 мин. | 187 мин. | 161 мин. | 141 мин. | 125 мин. | 113 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 75 мин. | 71 мин. | 66 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 382 мин. | 305 мин. | 255 мин. | 218 мин. | 191 мин. | 170 мин. | 153 мин. | 139 мин. | 128 мин. | 118 мин. | 109 мин. | 102 мин. | 96 мин. | 90 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.