Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 6041 кДж / 1446 ккал |
| Белки | 48,2 г |
| Жиры | 121 г |
| Углеводы | 156 г |
| Сахар | 63,5 г |
| Соль | 4,4 г |
| Насыщенные жиры | 75 г |
| Клетчатка | 8,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Биг Спешиал Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 446 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 626 мин. | 501 мин. | 418 мин. | 358 мин. | 313 мин. | 279 мин. | 251 мин. | 228 мин. | 209 мин. | 193 мин. | 179 мин. | 167 мин. | 157 мин. | 148 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 431 мин. | 345 мин. | 287 мин. | 246 мин. | 216 мин. | 192 мин. | 173 мин. | 157 мин. | 144 мин. | 133 мин. | 123 мин. | 115 мин. | 108 мин. | 102 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 249 мин. | 200 мин. | 166 мин. | 143 мин. | 125 мин. | 111 мин. | 100 мин. | 91 мин. | 83 мин. | 77 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 63 мин. | 59 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 345 мин. | 276 мин. | 230 мин. | 197 мин. | 173 мин. | 154 мин. | 138 мин. | 126 мин. | 115 мин. | 106 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 87 мин. | 82 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 304 мин. | 244 мин. | 203 мин. | 174 мин. | 152 мин. | 136 мин. | 122 мин. | 111 мин. | 102 мин. | 94 мин. | 87 мин. | 82 мин. | 76 мин. | 72 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 414 мин. | 331 мин. | 276 мин. | 237 мин. | 207 мин. | 184 мин. | 166 мин. | 151 мин. | 138 мин. | 128 мин. | 119 мин. | 111 мин. | 104 мин. | 98 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.