Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 698 ккал |
| Белки | 44 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 51 г |
| Сахар | 44 г |
| Клетчатка | 44 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Биг Чикен Бургер Чесночно-сливочный». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 698 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 303 мин. | 242 мин. | 202 мин. | 173 мин. | 152 мин. | 135 мин. | 121 мин. | 110 мин. | 101 мин. | 93 мин. | 87 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 72 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 208 мин. | 167 мин. | 139 мин. | 119 мин. | 104 мин. | 93 мин. | 84 мин. | 76 мин. | 70 мин. | 64 мин. | 60 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 49 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 121 мин. | 97 мин. | 81 мин. | 69 мин. | 61 мин. | 54 мин. | 49 мин. | 44 мин. | 41 мин. | 37 мин. | 35 мин. | 33 мин. | 31 мин. | 29 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 167 мин. | 133 мин. | 111 мин. | 95 мин. | 84 мин. | 74 мин. | 67 мин. | 61 мин. | 56 мин. | 52 мин. | 48 мин. | 45 мин. | 42 мин. | 40 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 147 мин. | 118 мин. | 98 мин. | 84 мин. | 74 мин. | 66 мин. | 59 мин. | 54 мин. | 49 мин. | 46 мин. | 42 мин. | 40 мин. | 37 мин. | 35 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 200 мин. | 160 мин. | 133 мин. | 114 мин. | 100 мин. | 89 мин. | 80 мин. | 73 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 57 мин. | 54 мин. | 50 мин. | 47 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.