Пищевая ценность (на порцию):
| Энергетическая ценность | 5634 кДж / 1346 ккал |
| Белки | 49,2 г |
| Жиры | 109 г |
| Углеводы | 158 г |
| Сахар | 97,5 г |
| Соль | 5 г |
| Насыщенные жиры | 67 г |
| Клетчатка | 49,3 г |
Калькулятор сжигания калорий для продукта «Биг Чикен Бургер Большой Комбо». Ниже — ориентировочный расчёт времени активности, необходимого, чтобы потратить примерно 1 346 ккал (калорийность продукта). Выберите свой вес и интенсивность — таблица пересчитается автоматически.
| Активность | 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | 170 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прогулка (ходьба) Лёгкая/умеренная/быстрая ходьба | 583 мин. | 467 мин. | 389 мин. | 333 мин. | 292 мин. | 259 мин. | 234 мин. | 212 мин. | 195 мин. | 180 мин. | 167 мин. | 156 мин. | 146 мин. | 138 мин. |
| Скандинавская ходьба Зависит от темпа и рельефа | 401 мин. | 321 мин. | 268 мин. | 229 мин. | 201 мин. | 179 мин. | 161 мин. | 146 мин. | 134 мин. | 124 мин. | 115 мин. | 107 мин. | 101 мин. | 95 мин. |
| Пробежка (бег) От лёгкого бега до интенсивного | 232 мин. | 186 мин. | 155 мин. | 133 мин. | 116 мин. | 103 мин. | 93 мин. | 85 мин. | 78 мин. | 72 мин. | 67 мин. | 62 мин. | 58 мин. | 55 мин. |
| Плавание Умеренное плавание / быстрые отрезки | 321 мин. | 257 мин. | 214 мин. | 184 мин. | 161 мин. | 143 мин. | 129 мин. | 117 мин. | 107 мин. | 99 мин. | 92 мин. | 86 мин. | 81 мин. | 76 мин. |
| Езда на велосипеде Спокойно / умеренно / быстро | 283 мин. | 227 мин. | 189 мин. | 162 мин. | 142 мин. | 126 мин. | 114 мин. | 103 мин. | 95 мин. | 88 мин. | 81 мин. | 76 мин. | 71 мин. | 67 мин. |
| Силовые тренировки Лёгкая/умеренная/интенсивная сессия | 385 мин. | 308 мин. | 257 мин. | 220 мин. | 193 мин. | 171 мин. | 154 мин. | 140 мин. | 129 мин. | 119 мин. | 110 мин. | 103 мин. | 97 мин. | 91 мин. |
Подсказка: значения приблизительные. Для более точного ориентира выбирайте интенсивность, близкую к вашему темпу.
Важно: расчёты являются приблизительными и зависят от темпа/пульса, техники, уклона, возраста и уровня подготовки. Используйте значения как ориентир для планирования активности и сравнения нагрузок.
Отзывов ещё нет. Напишите первым.