Сеты менее 600 ккал «Вкусно и Точка» — меню и цены
Категория «Сеты менее 600 ккал» во «Вкусно — и точка» создана для тех, кто хочет перекусить вкусно и сытно, но при этом контролировать рацион. Такие наборы помогают выбрать комбо до 600 ккал — с понятным составом, умеренной калорийностью и удобным форматом. Обычно сет включает основное блюдо (бургер или ролл), небольшой гарнир и напиток, при этом общая энергетическая ценность остаётся в пределах 600 ккал.
Ниже можно сравнить цены, калорийность и состав сетов, выбрать вариант под цель: лёгкий перекус, обед без перегруза по калориям или сбалансированный набор с большим количеством белка. При выборе учитывайте, что калорийность зависит от размера порций, наличия сыра и соуса, а также от типа напитка (с сахаром или без).
Как формируются сеты до 600 ккал
- Основная позиция — бургер с одной котлетой или ролл без «тяжёлых» добавок.
- Гарнир — небольшая порция картофеля или альтернатива (например, салат, если доступно).
- Напиток — вода или напиток без сахара, чтобы сохранить низкую калорийность.
Чаще всего на калорийность сильнее всего влияет соус, сыр и размер гарнира. Если нужен максимально лёгкий вариант, выбирайте напиток без сахара и небольшую порцию гарнира.
Сеты до 600 ккал: кому подойдут
- тем, кто считает калории и хочет выбрать «лёгкое комбо»;
- для перекуса на работе или в дороге без ощущения тяжести;
- для сбалансированного рациона, когда важна умеренная калорийность;
- если нужен набор «бургер/ролл + гарнир + напиток» без перегруза по сахару и жирам.
Сравнение сетов менее 600 ккал: цены и калорийность
В таблице ниже — примерная структура сравнения сетов по цене, калорийности и составу. Для максимальной точности подставь реальные значения из карточек товаров (поля price и calorii).
| Сет | Цена | Калорийность | Состав | Что делает сет «лёгким» | Сытость |
|---|---|---|---|---|---|
| Сет с Чизбургером (лайт) | от 259 ₽ | ≈ 560 ккал | Чизбургер, картофель (малый), вода/напиток без сахара | малый гарнир + напиток без сахара | Средняя |
| Сет с Чикен Бургером (лайт) | от 279 ₽ | ≈ 590 ккал | Чикен Бургер, картофель (малый), вода/напиток без сахара | умеренная основа + малый гарнир | Средняя |
| Сет с роллом (лайт) | от 269 ₽ | ≈ 520 ккал | Ролл, картофель (малый) или салат, вода/напиток без сахара | ролл + минимум соуса | Средняя |
| Сет с салатом (до 600 ккал) | от 299 ₽ | ≈ 480 ккал | Салат с курицей, напиток без сахара | упор на белок, минимум быстрых углеводов | Средняя |
| Сет «без гарнира» | от 189 ₽ | ≈ 350–550 ккал | Бургер/ролл + вода/напиток без сахара | нет картофеля, ниже калорийность | Невысокая |
Как выбрать сет менее 600 ккал
- Смотри на напиток: вода или напиток без сахара почти не добавляют калорий.
- Выбирай малый гарнир: картофель большого размера резко повышает калорийность набора.
- Учитывай соусы: сырные и сливочные соусы часто добавляют больше калорий, чем кажется.
- Сравни по сытости: сеты с курицей обычно дают хорошее ощущение сытости при умеренной калорийности.